30 Aralık 2020 1054
Jogging Nedir? Jogging Nasıl Yapılır?
Jogging nedir? Jogging nasıl yapılır? Jogging yapmak, son yıllarda sağlıklı yaşam konusunda toplumsal bilincin oluşmasıyla birlikte tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık görülen bir…
Spor
31 Mayıs 2020 402
Basketbol Nasıl Bir Spordur?
Basketbol Sporunun Tarihi Basketbol oyunu, Dr. James Naismith tarafından 1891’de Amerika’da keşfedilmiştir. Zaman İçinde Oynanmasında ki Değişiklikler Nelerdir? İlk oyun oynandığında 7 kişilik takımlar halinde…
26 Şubat 2020 698
Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırır?
Hedefiniz sağlıklı ve kalıcı kilo vermek ise, yaptığınız spor ya da yürüyüşle kaç kalori yaktığınızı bilmeniz gerekir. Çünkü belirli bir periyot içinde dengeli bir kilo…
24 Şubat 2020 453
Koşuya Nasıl Başlanır?
Vücudumuzu zinde tutmak, sağlık veya başka birçok nedenden spor yapmak isteriz. Bunların içinde koşu kondisyon ve zinde kalmak için belki de en iyi seçeneklerden birisidir. Sabah, öğle,…
18 Şubat 2020 1715
Hangi Spor Boyu Uzatır?
Fiziksel etkinliklerin insan sağlına pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Hayatımıza dinamizm katmanın yanında sağlıklı bir bedene sahip olmak için de bu türden etkinlikler kaçınılmazdır. Bütün bunların yanında…
18 Şubat 2020 541
Yüzme Nasıl Öğrenilir?
Yaz aylarında etkinliklerden en popüleri hangisi diye sorulsa çoğu insanın yüzme diyeceğini tahmin edebiliriz. Bu spor tabii ki de sadece yaz aylarına özel değil fakat sıcak havadan…
3 Şubat 2020 501
Neden Spor Yapmanız Gerekiyor Ve Spor Sonrası Değişim
İnsanoğlu; çocukluğundan yaşlanıncaya kadar geçecek olan süre boyunca sürekli gelişen ve değişimlere uğrayan bir süreç yaşar. Bu değişim sürecini sağlıklı geçirmek ve birtakım hastalıklardan korunmak…
8 Ocak 2020 2726
Topsuz Oynanan Spor Çeşitleri
Futbol, basketbol ve voleybol gibi topla oynanan sporlar birçoğumuzun favorisidir ve belli dönemlerde mutlaka oynamışızdır. Özellikle Futbolun ülkemizde çok yaygın bir taraftar kitlesi bulunur. Futbolun…
7 Ocak 2020 1295
Koşu Sporunun Branşları Nelerdir?
Atletizmin bir dalı olan koşu çeşitleri, önceden ayarlanmış olan çeşitli mesafelerde koşularak rakiplere ve zamana karşı yapılan mücadeleyi temsil eder. Tüm zamanların en eski ve…
6 Ocak 2020 2564
Futbol Sahası Ölçüleri
Çağımızda en çok sevilen spor branşlarından birisi de futbol olduğunu söylemek mümkün. Öyle ki bu branşa hem kadınlar hem de erkekler fazlasıyla ilgi duyuyor. Birçok…