Spor
Jogging Nedir? Jogging Nasıl Yapılır?
Jogging nedir? Jogging nasıl yapılır? Jogging yapmak, son yıllarda sağlıklı yaşam konusunda toplumsal bilincin oluşmasıyla birlikte tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık görülen bir…
Basketbol Nasıl Bir Spordur?
Basketbol Sporunun Tarihi Basketbol oyunu, Dr. James Naismith tarafından 1891’de Amerika’da keşfedilmiştir. Zaman İçinde Oynanmasında ki Değişiklikler Nelerdir? İlk oyun oynandığında 7 kişilik takımlar halinde…
Fitness Nasıl Bir Spordur?
Fitness İngilizcede "bedensel zindelik" anlamına gelmektedir. Fitness sporunda da bedeninizin zinde olması ve görsel olarak bireyin kendisine en iyi gelen şekle getirmeye çalışmak esastır. Yapılan…
Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırır?
Hedefiniz sağlıklı ve kalıcı kilo vermek ise, yaptığınız spor ya da yürüyüşle kaç kalori yaktığınızı bilmeniz gerekir. Çünkü belirli bir periyot içinde dengeli bir kilo…
Koşuya Nasıl Başlanır?
Vücudumuzu zinde tutmak, sağlık veya başka birçok nedenden spor yapmak isteriz. Bunların içinde koşu kondisyon ve zinde kalmak için belki de en iyi seçeneklerden birisidir. Sabah, öğle,…
Hangi Spor Boyu Uzatır?
Fiziksel etkinliklerin insan sağlına pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Hayatımıza dinamizm katmanın yanında sağlıklı bir bedene sahip olmak için de bu türden etkinlikler kaçınılmazdır. Bütün bunların yanında…
Yüzme Nasıl Öğrenilir?
Yaz aylarında etkinliklerden en popüleri hangisi diye sorulsa çoğu insanın yüzme diyeceğini tahmin edebiliriz. Bu spor tabii ki de sadece yaz aylarına özel değil fakat sıcak havadan…
Neden Spor Yapmanız Gerekiyor Ve Spor Sonrası Değişim
İnsanoğlu; çocukluğundan yaşlanıncaya kadar geçecek olan süre boyunca sürekli gelişen ve değişimlere uğrayan bir süreç yaşar. Bu değişim sürecini sağlıklı geçirmek ve birtakım hastalıklardan korunmak…
Topsuz Oynanan Spor Çeşitleri
Futbol, basketbol ve voleybol gibi topla oynanan sporlar birçoğumuzun favorisidir ve belli dönemlerde mutlaka oynamışızdır. Özellikle Futbolun ülkemizde çok yaygın bir taraftar kitlesi bulunur. Futbolun…
Koşu Sporunun Branşları Nelerdir?
Atletizmin bir dalı olan koşu çeşitleri, önceden ayarlanmış olan çeşitli mesafelerde koşularak rakiplere ve zamana karşı yapılan mücadeleyi temsil eder. Tüm zamanların en eski ve…