A Vitamini Eksikliği Hangi Hastalıklara Yol Açar?

A Vitamini

Vücut fonksiyonlarının düzgün ve olması gerektiği gibi yürütülmesinde etkisi olan ve vücut tarafından üretilmeyip beslenme yoluyla alınan organik bileşiklere vitamin denilmektedir. İnsan vücudunun alması gereken 13 tane vitamin bulunmaktadır. Bu vitaminler B 1, B 2, B 3, B 4, B 5, B 6, B 7, B 9, B 12, C, D, E, K ve A vitaminidir.

A vitamini nedir ve hangi besinlerde bulunur?

A vitamini sağlık açısından insan vücudunda her türlü mikrop ve enfeksiyon önleyici olduğundan son derece önemli ve etkilidir. Bitkisel ve hayvansal gıdalar olmak üzere iki şekilde bulunabilir. Genel kültür olarak A vitamini bitkisel gıdalardan havuç, şalgam, kabak, mercimek, domates, bezelye,  pazı, kayısı, kavun, maydanoz da, hayvansal gıdalardan inek sütü, ciğer, peynir, sardalya, tavuk, karides, keçi sütünde bulunur.

A vitamin eksikliği sebepleri nelerdir?

  • Bireyin troid bezinin yeterli çalışmaması,
  • Çölyak ve Crohn hastalığına sahip olmak (Bahsedilen hastalıklar hakkında bilgi sahibi olunması gerekmektedir.),
  • A vitamin içeren besinlerden yeterince besin alamamak,
  • Ateşli hastalık geçirilmesidir.

A vitaminin faydaları nelerdir?

  • A vitamini cildin parlamasını, sağlıklı olmasını sağlamaktadır.
  • Sağlıklı saç yapısı ve derisinin oluşmasını sağlamaktadır.
  • Diş kaybını önlemekte ve diş eti hastalıklarını engellemektedir.
  • Kişinin bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi hastalıklara karşı korumaktadır.
  • Kemiklerin sağlam olmasına ve gelişmesine katkı sağlamaktadır.
  • Göz sağlığının korunmasında önemli rol oynamaktadır.
  • Kişinin üreme sisteminin  korunmasını sağlamaktadır.
  • A vitamini D vitamininin vücutta daha etkili olmasını sağlamaktadır.
  • Mide ve karaciğerin korunmasını sağlamaktadır.

A vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?

  • Gözlerde görme kayıplarının başlaması ve kaybı,
  • Gece körlüğünün meydana gelmesi,
  • Korneada bulanıklığın meydana gelmesi,
  • Göz kuruluğunun oluşması,
  • Ciltte kurumanın meydana gelmesi ve cildin pul pul dökülmesi,
  • Genellikle çocuklarda büyüme geriliği,
  • Tat kaybının meydana gelmesi,
  • Hastalıklara kolay yakalanma ve enfeksiyonlara karşı korunmasız hale gelinmesidir.

A vitamini fazlalığının belirtileri nelerdir?

  • Kişilerde baş ağrısının yaşanması,
  • Cilt kuruluğunun meydana gelmesi,
  • Mide bulantısının meydana gelmesi,
  • Saç dökülmelerinin meydana gelmesi,
  • Eklem ve kemik ağrılarının meydana gelmesi,
  • Aşırı yorgunluk hissiyatının meydana gelmesidir.

A vitamin eksikliğinin yol açtığı hastalıklar nelerdir?

  • Yetişkinlerde kemik gelişmesi yavaşlar ve kemik erimesi görülmektedir.
  • Çocuklarda kemik büyümesi ve gelişmesi yavaşlar bu yüzden büyüme geriliği yaşanmaktadır.
  • Saçlarda dökülmeler, kepeklenmeler ve kayıplar yaşanmaktadır. Saç derisi sağlıksız hale gelmektedir.
  • Kişinin bağışıklık sistemi yavaşladığı için, hastalıklara karşı savunmasız hale gelmektedir.
  • Kişilerde göz hastalıkları meydana gelmektedir. En önemli yaşanan göz hastalığı gece körlüğüdür. Göz aşırı kurumaktadır.
  • Kişinin hücre yenilemesi gerçekleşmeyeceği için vücutta bulunan zararlı mikroorganizmalar hücre dışına atılamaz ve enfeksiyonlara karşı vücut savunmasız hale gelmektedir.
  • Kişinin sinir sisteminde ciddi anlamda bozukluklar meydana gelmektedir.
  • Kişilerde aşırı halsizlik, yorgunluk, huzursuzluk meydana gelmektedir.
  • Demir eksikliği meydana gelmektedir.
  • Kalp ve böbrek hastalıkları meydana gelmektedir.

Yucex.com

Site yöneticisi ve yazılım uzmanı. 36 yaşında,

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.